โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ for Dummies

ประโยชน์ของ โปรตีนถั่วลันเตา มีอะไรบ้าง

ดีสำหรับคนแพ้นมวัว หรือคนที่ไม่สามารถย่อยแลคโตสได้

ผู้ป่วย และผู้ที่อยู่ระหว่างพักฟื้นร่างกาย

ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว

จะเห็นได้ว่ามันมีอาหารสูตรหลายแบบให้เลือก ซึ่งเราไม่สามารถบอกได้ว่าสุนัขของคุณควรจะกินอาหารเสริมเพิ่มเติมไหม และน้องจะเหมาะกับอาหารเสริมประเภทไหนบ้าง ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ เราแนะนำให้คุณถามกับหมอของน้องก่อนว่าน้องจะเหมาะกับอาหารเสริมสูตรนี้ยี่ห้อนี้ไหม ประกอบกับการให้น้องกินอาหารเสริมไม่เกินคำแนะนำของฉลากหรือตามคำแนะนำของคุณหมอ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวน้องเอง

หนังสือท่องเที่ยว, หนังสือเรียนประถม-มัธยม, หนังสือเรียนภาษา

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่คนทานเจหรือมังสวิรัติมีการออกกำลังกายหนัก ๆ หรือทำกิจกรรมเยอะ ๆ ร่วมด้วย อาจจะต้องการปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้นไปอีก จึงขอแนะนำให้ลองปรึกษากับนักโภชนาการหรือแพทย์เพื่อปรับแผนอาหารและโปรตีนที่เหมาะสมสำหรับความต้องการและสภาพร่างกายของตนเองก็จะดีต่อสุขภาพมากที่สุด

นมเสริมโปรตีนพืช นมพืชที่สกัดจาก ถั่วเหลือง, ถั่วลิสง, ถั่วเขียว เพื่อให้ได้เครื่องดื่มที่มีปริมาณโปรตีนสูงและไม่มีส่วนผสมจากสัตว์

โปรตีนสกัดจากถั่วเหลืองนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา โปรตีนสกัดจากถั่วลันเตาสีทองนำเข้าจากประเทศฝรั่งเศส และมอลต์คุณภาพดี นำเข้าจากอังกฤษ เพื่อรสชาติที่ดี กลิ่นหอมนุ่มนวล กลมกล่อม

เนยพืช เนยที่ผลิตจากไข่พืช เช่น ถั่วลิสง, นมอัลมอนด์ ใช้เป็นทานอาหารหรือส่วนผสมในอาหารอื่น ๆ

ผู้ที่แพ้แลคโตสจากนม หรือไม่สามารถทานเวย์โปรตีนได้

เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ หรือผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัวในช่วงแรกของการออกกำลังกายค่ะ แต่จะไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตส

โปรตีนสกัดจากถั่วเหลืองนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา โปรตีนสกัดจากถั่วลันเตาสีทองนำเข้าจากประเทศฝรั่งเศส และมอลต์คุณภาพดี นำเข้าจากอังกฤษ เพื่อรสชาติที่ดี กลิ่นหอมนุ่มนวล กลมกล่อม

คนที่ใช้โปรตีนจากพืช ส่วนหนึ่งมาจากปัญหาการแพ้แลกโทสในนมวัว ที่ทำให้ไม่สามารถใช้เวย์โปรตีนที่มีส่วนที่มาจากนมวัวได้ จึงทำให้ต้องทางเลือกเสริมอย่างโปรตีนจากพืชแทน ส่วนมากนิยมใช้โปรตีนจาก “ถั่วเหลือง” เพราะราคาถูก คุณภาพโปรตีนดี หาซื้อง่าย แต่มีรสชาติที่ไม่ถูกปากกับส่วนมากนัก ดื่มยาก ทำให้เกิดโอกาสทางการตลาด ที่จะเข้ามาผลิต และจัดจำหน่ายโปรตีนพืชแบบผงชงพร้อมดื่ม ที่อร่อย ดื่มง่ายมากขึ้น โดยการรวมโปรตีนพืชจากแหล่งโปรตีนต่าง ๆ เช่น โปรตีนพืชยี่ห้อไหนดี ถั่วลันเตา ธัญพืช ข้าวบางชนิด มาคิดค้นสูตรใหม่เพื่อให้กลิ่นของพืชจางลง ทานง่ายมากขึ้น และใส่รสชาติต่าง ๆ มาให้เลือกซื้อ จึงเป็นที่ถูกอกถูกใจของคนที่แพ้นมวัว และ คนที่ไม่ชอบถั่วเหลือง แต่ต้องการโปรตีนเสริมด้วยอาหารเสริมแบบผงชงพร้อมดื่ม และมาในรูปแบบอาหารทดแทน ที่มีให้เลือกซื้อได้มากมายในปัจจุบัน

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ for Dummies”

Leave a Reply

Gravatar